Styrketræning

Vores fitnessafdeling, hører tilen af østjyllands største afdelinger, på over 1000 kvm fordelt på 2 etager.

• Basis programlægning
• Specialprogrammer
• Genoptræning
• Puls- og konditionstræningsprogrammer
• Rygtræningsprogrammer
• Slankeprogrammer

Alle instruktører er uddannede, og eksaminerede inden deres første programlægning.

Cardioafdelingen består af kondicykler, trappemaskiner, romaskinger samt løbebånd fra Techno Gym, og de bruges til opvarmning, konditionstræning og pulstræning. Alle maskinerne giver mulighed for pulsmåling og pulsmålere udlånes gratis fra receptionen.

Den nye fitnesssafdeling består af 26 styrketræningsmaskiner fra Techno Gym, som leverer noget af verdens bedste træningsudstyr. Alle maskinerne er justerbare og er fysiologisk korrekt designet. Alle maskinerne har wiretræk.

Den gamle fitnessafdeling består af 21 forskellige styrketræningsmaskiner. Alle maskiner er fuldt funktionsdygtige og er med kædetræk.

For at alle skal kunne trives på fornuftig vis i centeret, har vi her fastsat nogle retningslinier for træning i centret. Klik her for at hente De 10 bud.