Outdoor

Løbetræning

Hvis du løber I forvejen, eller tænker på at starte med at løbe, så skal du med på vores løbehold. Niveauet er tilpasset så ALLE kan være med.

Træningen varierer mellem distancetræning og intervaltræning. Der er mulighed for at deltage på div. Motionsløb, som et samlet Odder Fitness hold. Se opslag i centeret med datoer.


Mountainbike træning

På Mountainbike kommer du i løbet af forår/sommer igennem alt det grundlæggende vedr. teknik. Du får godt gang i cykelbenene og sved på panden i den nærliggende skov. Centret er kun udstyret med 2 låne cykler, så egen cykel skal medbringes til træning samt en cykelhjelm.


OUTDOOR træning / Ørnereden

Outdoor træning er funktionel og træner: Smidighed, styrke, balance, koordination. Outdoor træning er benhårdt - og for legebørn.

Vi arbejder med medicinbolde, kettlebells, traktordæk og halmballer i varieret terrain.

Kom helt tæt på naturen med træning i Ørnereden, hvor naturen er et stort træningsredskab.

 

Outdoor Outdoor Outdoor