Outdoor

Løbetræning

Hvis du løber I forvejen, eller tænker på at starte med at løbe, så skal du med på vores løbehold. Niveauet er tilpasset så ALLE kan være med.

Træningen varierer mellem distancetræning og intervaltræning. Der er mulighed for at deltage på div. Motionsløb, som et samlet Odder Fitness hold. Se opslag i centeret med datoer.


Trail Run

Trail Run er en sjov og udfordrende måde at løbe på. I stedet for de sædvanlige flade stier og landeveje, hopper man ind på skovens små stier og off-road veje. En træning kan fx. bestå af bakkeintervaller, mellem-lange ture i flotte omgivelser, staffetløb, terrænløb og meget mere.


OUTDOOR træning / Ørnereden

Outdoor træning er funktionel og træner: Smidighed, styrke, balance, koordination. Outdoor træning er benhårdt - og for legebørn.

Vi arbejder med medicinbolde, kettlebells, traktordæk og halmballer i varieret terræn.

Kom helt tæt på naturen med træning i Ørnereden, hvor naturen er et stort træningsredskab.

 

Outdoor Outdoor Outdoor