fitcuffs
Okklusionstræning - effektfuld styrketræning uden tunge vægte 

Hvad er Fit Cuffs®?

Se Fit Cuffs® officielle hjemmeside (www.fitcuffs.dkHer

Fit Cuffs® er et træningssystem udviklet i Odder Fitness Center med et fokus på Nem, Sikker og Effektiv okklusionstræning for alle uanset alder og træningserfaring.

Okklusionstræning eller mere korrekt "delvis okklussionstræning" kendes også som BFRE eller BFRT, hvilket står for Blood Flow Restricted Exercise/Training og er primært et alternativ eller supplement til traditionel styrketræning og genoptræning.


Hvorfor træne med Fit Cuffs®?

Det er videnskabeligt dokumenteret, at man skal træne med mindst 50-60% af, hvad man kan løfte én gang, hvis man ønsker muskelvækst (hypertrofi) eller styrke - også kendt som konventionel styrketræning. Med okklusionstræning er det muligt at træne med lavere vægt svarende til 20-50% af, hvad man kan løfte én gang og stadig opnå en tilsvarende effekt.


Hvordan virker okklusionstræning?

Ved okklusionstræning bremser man blodtilførslen til de arbejdende muskler, hvilket medfører at man kan træne med lav belastning, men stadigvæk stimulere musklerne til at blive stærkere, større og mere udholdende, sammenlignelig med konventionel styrketræning.

Mere end 200 videnskabelige studier har påvist effekten af "delvis-okklusionstræning", hvilket også gør at bl.a. Team Danmark benytter okklusionstræning på tværs af alle deres idrætsgrene.


Hvordan benyttes Fit Cuffs® i praksis?

Fit Cuffs® benytter oppustelige manchetter (Cuffs) hvor trykket kontrolleres via en pumpe (Fit Manometer). Graden af afklemning kan derved kontrolleres meget præcist, hvilket netop medfører en Sikker og Effektiv træning!

Via den medfølgende app, kan man finde et delvis individuelt tilpasset tryk (Fit Cuffs® kan dog også benyttes uden app). Efter man har indstillet trykket, afmonterer man Fit Manometret, hvorved man kan træne frit, uden andet end Cuffs monteret på kroppen.

”Jeg kan virkelige belaste musklerne uden det påvirker mit svage knæ. Det har haft betydning for mig på længere sigt ift. styrken, så nu er det muligt at genoptage min træning fra tidligere. Jeg vil helt sikkert anbefale træningsformen og Fit Cuffs® til genoptræning for mange andre!” - Citat fra tidligere klient der benyttede delvis okklusionstræning med Fit Cuffs® intensivt over 5-6 uger.

Ved okklusionstræning "snyder" man kroppen til at opleve udmattelse, som er et vigtigt signal for muskelvækst og styrke.

Men er det farligt at benytte denne træningsform? Svaret er NEJ - ikke med Fit Cuffs® træningssystem. Fit Cuffs® er et gennemprøvet produkt med afsæt i forskningen inden for sport- og rehabiliteringsvidenskab.

Det er nu muligt at købe forskellige produkttyper via fitcuffs.dk. Fit Cuffs® Træningssystem ”Det Komplette Sæt” indeholder:

2 x Cuffs til træning af overkrop (Arm Cuff)

 2 x Cuffs til træning af underkrop (Large - Leg Cuff)

 1 x Fit Manometer med måleenheder i mmHg

 1 x Opbevaringsetui

 1 x app til mobil (pt. kun android)

 1x Træningselastik

 1 x Brugsmanual (pdf)

 Pris: 2.749,- inkl. moms

Lagerstatus: På Lager

Læs om vilkår og betingelser her

Betaling via MobilePay (42338461) eller bankoverførsel. Du bedes sende en e-mail til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. mærket “Fit Cuffs”. I denne e-mail bedes du skrive hvilke produkter du er interesseret i. Herefter modtager du en bekræftelsesmail og faktura med betalingsoplysninger inden for 24 timer.

Fit Cuffs® kan købes direkte i Odder Fitness Center.

Forsendelse med Track & Trace via GLS.

Find Fit Cuffs® på Instagram og Facebook

 

 

 Logo insta            logo facebook

 

 

Vi anbefaler, at du modtager undervisning i okklusionstræning, inden du starter med at benytte Fit Cuffs® i din træning. Odder Fitness Center og deres medarbejdere kan ikke drages til ansvar for fejlagtig benyttelse af Fit Cuffs træningssystem.  

 

 

 til instagram 10. opslag

til hjemmeside søjlediagram over muskelvækstkredsløb

cuff arm

fit cuf lår

Fit Cuffs Complete Set new Fit Manometer Box

fitcufuf

Manometer komprimeret

App frontscreen telefon