Cross Træning

I Odder Fitness Center har vi en stor afdeling til Cross træning.
Cross træning er en intensiv, alsidig og naturlig træningsform, hvor man giver alt, hvad man har i sig. Crossfit er for alle, uanset køn, alder, erfaring, evne eller personlighed. Man kan træne selv eller finde Cross træning i vores holdplan som Funktionel Træning/Nordic Race Træning.

Cross træning er et udvidet Cirkeltræningsprogram hvor man træner både udholdenhed, kondition, styrke, balance, og hurtighed. Det er for både kvinder og mænd, og der vil på handlebanen være opsat stationer der vil udfordre begge køn. Der trænes med egen kropsvægt og vægte. Træningen foregår både udendørs og indendørs.

 

Cross Træning Cross Træning