Rygtræning og genoptræning

Ryggen er en vigtig del af vores krop og mange mennesker oplever, at have ondt i ryggen. Målet er at afhjælpe vores medlemmer med smerter i ryggen og forebygge gennem træning på ryghold.

Vores fysioterapeuter har en funktionel tilgang til træning og tager derfor udgangspunkt i hele kroppen, men med særligt fokus på ryggen. I træningen lægges der vægt på individuel vejledning og der arbejdes med koordination, balance, stabilitet, styrke og smidighed.

Holdet ses på holdplanen og koster ikke ekstra.
Se holdplanen her. Rygholdet er ikke på holdplanen hen over sommeren.

 

Rygtræning