Styrketræning

Vores fitnessafdeling hører til en af Østjyllands største afdelinger på over 1.000 kvm fordelt på 2 etager. Her findes styrketræningsmaskiner fra Techno Gym og Cybex, som leverer noget af verdens bedste træningsudstyr. Alle maskinerne er justerbare og er fysiologisk korrekt designet. Alle maskinerne har wiretræk.

På 1. sal er der et kæmpe cross rig, diverse crossfit udstyr samt vægtløftningsafdeling. Der kan bookes tid til programlægning i receptionen. Programmet er individuelt efter dit behov og mål, og alle instruktørerne er uddannet og eksaminerede inden deres første programlægning.

Vores konditionsudstyr består af kondicykler, trappemaskiner, romaskiner, crosstrainer samt nye løbebånd fra Techno Gym og Cybex, hvilket bruges til opvarmning, konditionstræning og pulstræning. Alle maskinerne giver mulighed for pulsmåling.

24 Det er muligt at tilkøbe et nøglekort til styrketræning 1.sal, så man træne hele døgnet.

 

 

Styrketræning

 

Styrketraening 1a