Sommerlejr

I første uge af skolernes sommerferie indbyder Odder Fitness Center og Trine Riber Coaching til Fitnesslejr for børn i alderen 8-15 år.

Fitnesslejr er en uge fyldt med aktiviteter og læring, hvor det handler om at bruge kroppen og hovedet og få en større viden omkring, hvad der er sundt og godt for kroppen og hovedet samt hvad det betyder for børnenes hverdag.

Trine og Alex har sammen med deres team sammensat et varieret og spændende program i to aldersgrupper:

Hold 1: 8-11 år
Hold 2: 12-15 år

Formålet med Fitnesslejren er:

At alle børnene skal lære at bruge kroppen på en anden måde end de er vant til og at de skal finde glæden ved fysisk træning, der kan supplere dem i deres ”egen” sport eller motivere dem til træning, hvis de pt. Ikke dyrker sport.

Gældende for begge hold er, at de skal igennem 5 varierede dage:

  • Der vil være handlebaner, hvor børnene to og to eller i mindre hold skal løse,
    teoretiske opgaver om sundhed, kost, træning og sport.
  • Der vil være funktionel styrketræning både indendørs og udendørs.
  • Der vil være små konkurrencer indlagt i ugen, hvor børnene kæmper mod sig selv.
  • Der vil være praktisk læring om den sunde madpakke sammen Anne’s.
  • Der vil være en formiddag, hvor aktiviteterne forgår i Odder Svømmehal.
  • Der vil være Quiz med tema om kost og træning.
  • Børnene vil komme til at træne holdtræning i form af Motionsboksning, Dans,
    Walking Fitness, Cross Træning, Body Pump, Løb, Sand Træning samt diverse
    aktivitetslege i Odder Svømmehal.

Hvor foregår det: Højgårdsvej 9A, 8300 Odder


Tilmelding:

Få information om, eller tilmeld dig på mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Periode:

Første uge af skolernes sommerferie

Antal pladser:

Alder 8-11 år / max. 20 børn
Alder 12-15 år / max. 20 børn

Pris 2018 
Pr. barn for hele ugen: 1.450,-
Ved barn nr. 2 i samme familie: 1.150,-

Hvad er inkluderet i prisen:

Mad, frugt og vand til alle 5 dage.
Adgang til Spektrum Svømmehal
1 t-shirt fra Puma
1 sportstaske og 1 drikkedunk

 

Sommerlejr Sommerlejr Sommerlejr Sommerlejr Sommerlejr Sommerlejr