Heat træning

  • Lufttemperatur på 37 C
  • Infrarøde stråler har samme evner som solens varmegivende stråler, der trænger hurtigere og længere ind i muskler og led
  • Med infrarøde stråler bliver kroppen hurtigere og dybere opvarmet og du vil opnå større smidighed
  • Den dybe muskulære opvarmning har desuden en positiv betydning for udskillelsen af affaldsstoffer, detox-er bedre. Denne måde at opvarme på, gør det muligt at komme langt dybere ind i stillingerne i eksempelvis yoga og pilates
  • De infrarøde bølger gør at du oplever varmen intens og behagelig.
    Varmen afslapper musklerne og de arbejder mere effektivt
  • Den høje temperatur i rummet medfører at kroppen arbejder blot ved din Tilstedeværelse

Heat træning guldkorn
  • Forbrænder kalorier
  • Fjerner kropslige toksiner og hjælper med afgiftning
  • Styrker og forbedrer immunsystemet og mindsker stress og træthed
  • Lindrer smerter og stivhed i muskler/led
  • Forbedrer blodcirkulationen og hjertefunktionen
  • Afhjælper forhøjet blodtryk, fibromyalagi, psoriasis samt slid- og leddegigt
  • Optimerer musklernes restitution efter træning
  • Varmen reducerer spændinger, gør musklerne mere afspændte
  • Du får intens og effektiv træning
  • Du bliver hurtigt smidig, stærk og øger kroppens fleksibilitet
  • Du sveder mere i varmen og udskiller affaldsstoffer, mens du træner
  • Du træner dit fokus og udvikler mentalt overskud
  • Ved at lære at trække vejret ordentligt under klassen, vil du opleve bedre evne til at fokusere
 

Heat træning Heat træning