Aktiviteter

Fitness for børn mellem 8 - 14 år

AKTIVITET I VINTERFERIEN (uge 7) 

Hvornår: Tirsdag kl. 9-15 i uge 7

Fitness-dag for børn er en dag fyldt med aktiviteter og læring. Vi bruger kroppen og hovedet. Målet er, at børnene på en sjov og spændende måde, tilegner sig større viden omkring sundhed på flere niveauer, og selvfølgelig at børnene får en sjov og aktiv dag i vinterferien. Alex og Trine har sammensat et varieret og spændende program.

Dit barn skal ikke besidde specifikke kundskaber for at deltage på lejren.

Vi sørger for forplejning / frugt, grønt og frokost. Børnene skal møde i træningstøj og have indendørssko med.

Pris for dagen inkl. frokost og drikkedunk: kr. 225,-

Tilmelding på mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

 


Børn må gerne dyrke styrketræning!

På trods af at børn kan få lov til at træne næsten alle sportsgrene på højt niveau, har der i mange år hersket en idé om, at lige præcis styrketræning er usundt for børn. Der har imidlertid aldrig været et reelt fysiologisk frundlag for denne antagelse. Som i alle andre idrætsgrene skal der være fokus på god instruktion og tilpasset træning. Er det opfyldt, må alle børn gerne styrketræne.

    20180614 133852