Aktiviteter

Fitness for børn mellem 8 - 14 år

 Aktivitet: INGEN


Børn må gerne dyrke styrketræning!

På trods af at børn kan få lov til at træne næsten alle sportsgrene på højt niveau, har der i mange år hersket en idé om, at lige præcis styrketræning er usundt for børn. Der har imidlertid aldrig været et reelt fysiologisk frundlag for denne antagelse. Som i alle andre idrætsgrene skal der være fokus på god instruktion og tilpasset træning. Er det opfyldt, må alle børn gerne styrketræne.

    20180614 133852